Chi Kung de la Paz interior, es una metodología estructurada cuyo objetivo es sentir, dominar y conocer la vida en todo el cuerpo, reforzada por los movimientos efectuados con el cuerpo en reposo, acompañada por la respiración y la concentración. Aprender a sentir, desarrollar, aumentar y hacer circular la energía vital en nuestro cuerpo.
Los ejercicios nos dan seguridad al enraizarnos en la tierra. Nos dan poder al regenerar la estructura ósea; nos abren a la consciencia al abandonar la mecanicidad y habitar el cuerpo.La queja de los diferentes músculos que no utilizamos habitualmente se siente pronto. El trabajo consiste en ir relajando músculos y tendones, liberando de bloqueos la circulación del Chi. Los cambios son internos, tienen lugar en órganos y músculos. Canalizar y materializar, expresar la energía que sentimos para que no se bloquee en el interior. Es un camino de implicación en una energía amorosa, de suavidad, paz y vitalidad, distinta de si utilizamos la fuerza muscular. (Inteligencia del Ser, energía sobre la fuerza.... Principio Taoísta)
Beneficios de Chi Kung: Liberar bloqueos y contracturas; fortificar músculos y tendones; mejora respiración y funciones respiratorias; mejora digestión, tránsito y circulación sanguínea; corrige problemas de columna; estimula los riñones; mantiene el cuerpo en forma y el sistema nervioso fuerte y joven; alivia stress y sosiega cuerpo y espíritu.
¿ Quieres sentir paz interior.... practica Chi Kung
Fuente: http://www.pensamientoconductor.com/content/view/56/93/
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